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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué es la Dieta Flexible?

La Dieta Flexible se basa en el principio de que nuestra ingesta calórica y macronutrientes son los factores principales que influyen en nuestra composición corporal y rendimiento. Es un estilo de vida basado en ciencia que te da la libertad de disfrutar una gran variedad de alimentos dentro de una dieta balanceada y te permite alcanzar tus metas físicas y más importante aún, mantenerlas.

¿Debo contar calorías y macronutrientes por el resto de mi vida?

No. Solo tendrás que hacerlo por un período de tiempo, es la única manera de tener control sobre lo que comes. Te podrás asegurar de que estás nutriendo a tu cuerpo de la manera más consistente y efectiva. Además, aprenderás cuáles son las porciones que necesitas independientemente del objetivo que tengas y qué y cuánto aporta cada alimento. Eventualmente aprenderás a calcular al ojo y no necesitarás pesar tus comidas.

¿En qué países están disponibles los programas?

¡Están disponibles en todo el mundo! Puedo asesorarte sin importar donde estés.

¿Puedo seguir una Dieta Flexible y continuar con mi estilo de alimentación?

¡Sí! La Dieta Flexible te permite mantener cualquier tipo de alimentación que sigas – paleo, keto, ayuno intermitente, vegetariano, vegano, bajo en carbohidratos, etc. Por ejemplo, si eres una persona que le gusta practicar el ayuno intermitente simplemente tendrías que “acomodar” tus macronutrientes en base a eso.

¿Cuál es la diferencia entre las Asesorías Uno-a-Uno y las Membresías #KFitTeam?

ASESORÍAS UNO-A-UNO MEMBRESÍAS #KFITTEAM PREMIUM MEMBRESÍAS #KFITTEAM STANDARD
CÁLCULO DE MACRONUTRIENTES BASADOS EN TU META CORPORAL Sí Sí Sí
LISTA DE ALIMENTOS Sí Sí Sí
SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA Sí Sí Sí
CHEQUEOS VÍA EMAIL Semanales Cada dos semanas
APOYO VÍA EMAIL 24/7 Tiempo de respuesta entre 24-72 horas
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Sí
CONSULTAS VÍA SKYPE O FACETIME Sí
RUTINA  DE CARDIOVASCULAR PERSONALIZADA Sí

¿Qué equipo necesito si decido entrenar en casa?

Te recomiendo que adquieras un set de bandas de resistencia con agarre, una banda de glúteos y de ser posible, algunas mancuernas.

¿Todos los programas pueden adaptarse a una amplia variedad de objetivos?

¡Sí! Puedes adquirir cualquier programa independientemente de la meta que tengas (déficit calórico, mantenimiento, o aumento de masa muscular).