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APLICACIÓN ASESORÍA UNO-A-UNO

Por favor, llena cuidadosamente el cuestionario a continuación con la mayor cantidad de detalles posibles para poder brindarte el mejor feedback, asesorarte de acuerdo a tus necesidades y trabajar para lograr tus objetivos.

INFORMACIÓN PERSONAL








ENTRENAMIENTO



CARDIOVASCULAR


OTRO

2. ¿Consideras que las horas que descansas son de calidad? En caso de decir que no, explique el motivo.

SiNo

INFORMACIÓN MÉDICA

1. ¿Te has hecho un examen de sangre en el último año?

SiNo

2. ¿Tomas algún medicamento recetado de forma permanente o semipermanente?

SiNo





SÓLO MUJERES



METAS PERSONALES

1. Si tuvieras que enumerarlos, ¿Cuáles son tus cinco prioridades en tu vida? Sé tan específico como puedas



2. Metas personales (Físicas). Proporciona 3-5 metas relacionadas con tu cuerpo. Sé tan específico como puedas)



3. Metas personales (No físicas). Proporciona 3 metas no relacionadas con tu cuerpo. Sé tan específico como puedas)



DESCRIBE TU ALIMENTACIÓN






10. Por favor, incluya sus fotos de progreso.

Protocolo: Tres fotos (de frente, de lado, y de espalda) en la mañana preferiblemente antes de comer y después de haber usado el baño.
- Chicas: sostén deportivo y shorts cortos de compresión o en bikini/traje de baño.
- Chicos: interior, bóxer o shorts cortos de compresión.