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Asesorías y Programas 

 

Asesoría Uno-A-Uno

El programa incluirá

  • Chequeos semanales
  • Apoyo vía email 24/7

Entrenamiento estará basado en

  • Tu experiencia
  • Tus metas como atleta
  • Tus áreas que deseas mejorar
  • Tu acceso a equipo (puedes adquirir versión casa o gym)..

Consulta de Macros

El Programa de Consulta de Macronutrientes por Katherine Vergara no solo te proporcionará tus macronutrientes diarios sino también una guía básica acerca de Dieta Flexible para que puedas seguir ajustando tus macronutrientes.

El programa incluye:

  • Información básica acerca de Dieta Flexible
  • Macronutrientes diarios
  • Lista de opciones de alimentos

Programa para Glúteos

El Programa Para Glúteos de Katherine Vergara se centra en la construcción y la formación de los glúteos. Te enseñará cómo calentar y activar correctamente tus glúteos antes de cada sesión de entrenamiento de la parte inferior del cuerpo.

Este programa no sólo le ayudará a alcanzar sus objetivos físicos, sino que también le ayudará a ganar fuerza, romper records personales, y le enseñará una variedad de ejercicios.